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3种运动帮你改善肾虚耳鸣,赶紧试试

3种运动帮你改善肾虚耳鸣,赶紧试试

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    侯凡凡 主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    肾内科

    改善肾虚耳鸣可尝试散步、太极拳、八段锦等运动。这些运动能促进血液循环、增强体质、调节身体机能,对肾虚耳鸣有一定改善作用。 1. 散步:散步是一种简单易行的运动方式,能促进全身血液循环,增强身体代谢功能,有助于肾脏的气血运行,对改善肾虚状况有帮助,进而缓解耳鸣症状。 2. 太极拳:太极拳动作缓慢、柔和,注重身心合一。练习时能调节呼吸,使气息顺畅,增强身体的柔韧性和平衡力,还可调节肾脏功能,减轻肾虚引起的耳鸣。 3. 八段锦:八段锦包含了多种动作,能对身体各部位进行锻炼。通过练习八段锦,可以调节脏腑功能,促进气血流通,改善肾脏的生理功能,从而在一定程度上缓解耳鸣。 散步、太极拳、八段锦等运动,都能从不同方面调节身体机能,改善肾虚状况,缓解耳鸣症状。但运动需长期坚持,且若耳鸣症状严重,应及时就医。

    2025-05-26 22:37
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擅长:擅长肾病综合征、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎、急慢性肾小球肾炎、肾功能不全等肾病,拥有丰富的临床经验。

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擅长:擅长中西医结合治疗急慢性肾炎、肾病综合征,急慢性肾衰竭;尤其是在膜性肾病、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎等方面有独到见解;对高血压、糖尿病、冠心病等内科常见病的治疗有着丰富的临床经验;精于血液净化相关治疗技术及其并发症的防治。

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擅长:运用中医、中西医结合诊治肾脏病、对肾病综合征、肾炎、肾衰竭、狼疮性肾炎、过敏性紫癜性肾炎、糖尿病肾病、干燥综合症等诊断和治疗,有丰富的临床工作经验。

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