腰椎压缩性骨折在家静养需要注意多方面，包括体位、护理、康复、饮食等。还需关注可能出现的并发症，以及恢复时间。 1.体位：骨折早期尽量平躺，有助于维持脊柱稳定性。但如果疼痛明显，可适当侧躺。不建议过早坐起，以免加重损伤。 2.护理：吃喝拉撒尽量在床上完成，以减少活动。家人要协助翻身，防止压疮。 3.并发症：浑身发凉可能与卧床后血液循环改变有关。胃胀可能是活动减少、胃肠蠕动减慢导致。 4.康复：可以进行适度的肌肉收缩锻炼，但要在医生指导下进行。 5.饮食：多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物，如瘦肉、牛奶、蔬菜等，促进恢复。 6.辅助治疗：用热毛巾热敷受伤部位可能有一定缓解疼痛的作用，热水泡脚能促进血液循环，但效果有限。 腰椎压缩性骨折在家静养要密切观察病情，如有异常应及时就医。恢复时间因人而异，一般需要数周至数月。

患者腰椎压缩性骨折，一般单纯的单个阶段椎体压缩骨折保守治疗可以取得好的疗效。前提是没有大的畸形，神经受压等一般椎体压缩性骨折，如果没有脊髓神经受压，没有严重的脊柱畸形，可以保守治疗。卧床静养3个月，老年人可以适当放长时间，但要注意并发症，练腰背肌。可以取得好的结果。但是前提建议你到医院看一下是否有神经脊髓受压医生询问：是否有大小便不适，下肢麻木等症状

自述由于腰椎压缩性骨折一周余，如果没有下肢神经，脊髓压迫的情况，可以考虑保守治疗。而保守治疗，需要卧床6-8周后，然后通过坐位，佩戴腰围站立扶着拐杖慢行，到独立行走这样循序渐进的功能锻炼恢复。而你现在早期需要绝对卧床，长时间卧床是会引发不适感及大便不通引发腹胀的。所以你现在可以定时翻翻身，但需要家人协助，外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛药物或输液抗炎治疗几天，而如果腹胀，可以短期饮食清淡，避免难消化食物，再者根据大便情况，如果不通，需要使用果导片或开塞露等对症治疗，再者卧床期间，疼痛缓解后，及需要早期功能锻炼，活动四肢，避免肌肉萎缩及关节僵硬，而6-8周时间后，通过摄片检查，根据情况可以考虑坐位，站立，慢行，到独立行走，循序渐进功能锻炼，建议你最好通过医生诊察后，确定具体情况，再做相应处理方案。

患者女性，腰椎压缩性骨折，一般压缩性骨折可以考虑是否存在骨质疏松。没有治疗，在家静养。一般椎体压缩性骨折，如果没有脊髓神经受压，没有严重的脊柱畸形，可以保守治疗。卧床静养，练腰背肌。可以取得好的结果。但是前提建议你到医院看一下是否有神经脊髓受压医生询问：是否有下肢麻木等