贫血患者若服用铁剂肠胃不适，可考虑食用一些富含营养的食物和保健品，也可在医生指导下使用相关药物治疗。包括补充维生素、食用优质蛋白、服用中药调理、使用促红细胞生成素类药物、输血治疗等。 1.补充维生素：维生素 C 能促进铁的吸收，维生素 B12 和叶酸缺乏也会导致贫血。可适当多吃富含这些维生素的食物，如新鲜蔬果。 2.食用优质蛋白：如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类等，为身体提供必要的营养。 3.服用中药调理：一些具有益气养血作用的中药，如当归、熟地、黄芪等，但需在中医师指导下使用。 4.使用促红细胞生成素类药物：适用于肾性贫血等，如依普定、益比奥等。 5.输血治疗：对于严重贫血患者，必要时可输血快速改善症状。 贫血患者应先明确病因，在医生指导下选择合适的治疗方法。同时注意饮食均衡，保持良好的生活习惯。

贫血可以在饮食的基础上使用保健品，缺铁性贫血是人体缺铁微量元素，导致血红蛋白数量和活性降低引起血红素下降，所以有头晕、脸色苍白或萎黄等一些症状的出现，脸色偏黄，气色不好，经常没精神，记忆力下降，乏力，刚开始是会有晕倒（瞬间），注意里不集中等。