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邝建 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
内分泌科
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喝蜂糖水是否会发胖,取决于多个因素,包括摄入量、饮用频率、个人体质、基础代谢率以及整体饮食和运动情况等。 1. 摄入量:若每日摄入的蜂糖水量过多,其中的糖分积累,超过身体消耗,就容易转化为脂肪储存,导致发胖。 2. 饮用频率:经常喝蜂糖水,会使糖分持续进入体内,增加发胖风险。 3. 个人体质:不同人的代谢能力有差异。代谢快的人可能较不容易因喝蜂糖水发胖,而代谢慢的人则相对容易。 4. 基础代谢率:基础代谢率高的人,能更快消耗能量,喝适量蜂糖水可能不易发胖;反之则易发胖。 5. 整体饮食和运动:若在饮食不均衡,高热量食物摄入多,又缺乏运动的情况下,喝蜂糖水更易发胖。 总之,适量、合理地饮用蜂糖水,并结合均衡饮食和适当运动,一般不会导致发胖。但如果不注意控制,就有可能增加体重。
2025-03-12 06:03
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回答1
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张从 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,这个可以通便的,所以一般不会容易导致人发胖的,每天早上喝一杯蜂蜜水对人的身体是非常有益的。
2016-01-10 09:55
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