成人补钙
成人补钙我老公工作压力挺大,经常抽烟喝酒,听朋友说这样钙流失的比较多,影响健康,所以我想给老公买钙片补补钙,哪种钙片针对我老公这个年龄多好啊,32岁??
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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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需含碳酸钙成分的钙最好,在补钙的同时需服维生素AD浓缩鱼甘油滴剂。辅食补钙:牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等,-
2016-01-09 18:57
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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成人一般是不需要补钙的,如果是有缺钙,可以服用钙片。成人补钙建议是选择一些老牌子的钙片,这样比较可靠一些。如:体恒健钙之缘片等,对改善成人易出现的抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各种缺钙的症状效果都是挺不错的。另外补钙建议是晚上睡前一个小时补钙,这样钙的吸收效果会更好更容易吸收,同时还可以帮助改善睡眠。c
2016-01-09 21:20
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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您好,您的情况多是由缺钙引起的,您可以适当的补充上钙片平时要注意多喝奶制品,多晒晒太阳,有必要的话可以检测一下微量元素,看看是不是还缺什么。祝您健康3..
2016-01-10 04:51
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回答4
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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一般是建议补充液体钙的,因为吸收比较好,并且如果是还有维生素D缺乏,那么也需要补充复合钙建议如果是并没有严重的缺钙,那么可以多喝牛奶,这个是补钙最好的物质了以上是对“成人补钙”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-10 09:37
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回答5
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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成人一般是不需要补钙的,如果是有缺钙,可以服用钙片。成人补钙建议是选择一些老牌子的钙片,这样比较可靠一些。如:体恒健钙之缘片等,对改善成人易出现的抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各种缺钙的症状效果都是挺不错的。另外补钙建议是晚上睡前一个小时补钙,这样钙的吸收效果会更好更容易吸收,同时还可以帮助改善睡眠。
2016-01-10 09:51
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