44 岁男性一到秋冬从膝盖到脚掌不运动就冰凉，还容易感冒，可能是血液循环不良、阳气不足、缺乏锻炼、衣物保暖不足、甲状腺功能减退等原因造成的。 1.血液循环不良：秋冬气温降低，血管收缩，下肢血液循环变慢。长期久坐或久站，下肢静脉回流不畅，都可能导致下肢容易发凉。可通过适度运动，如散步、慢跑等改善。 2.阳气不足：中医认为阳气有温煦作用，阳气不足时身体易出现虚寒表现，如下肢凉。可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物调理。 3.缺乏锻炼：身体活动少，新陈代谢缓慢，产热不足。应增加运动量，如游泳、健身等。 4.衣物保暖不足：秋冬未及时增添足够保暖的衣物，下肢易受寒。要注意选择保暖性能好的衣物。 5.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢率降低，身体产热不足。可通过甲状腺功能检查确诊，服用左甲状腺素钠片等药物治疗。 总之，出现这种情况应引起重视，及时调整生活方式，必要时就医检查，明确原因后进行针对性治疗。

你好，考虑是身体虚弱或末梢循环不好引起的，可以多运动，必要时中药调理一下看看，