膝关节旧伤复发疼痛，可能是旧伤未愈、关节退变、肌肉劳损、炎症刺激、经络不通等原因所致。在家可通过热敷、按摩、艾灸、中药熏洗、适度运动来缓解。 1.旧伤未愈：之前的损伤可能未完全恢复，在劳累或特定动作时引发疼痛。应注意休息，避免过度用力。 2.关节退变：随着年龄增长，膝关节软骨磨损，关节间隙变窄。可适当补充钙剂和维生素 D。 3.肌肉劳损：长期骑车等运动导致肌肉紧张。可进行肌肉拉伸和放松。 4.炎症刺激：创伤可能引发无菌性炎症。热敷能促进血液循环，减轻炎症。 5.经络不通：中医认为经络不通会导致疼痛。艾灸能温通经络，缓解疼痛。 膝关节疼痛原因多样，上述中医疗法可作为辅助治疗。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

目前方法很多，如推拿、按摩、针灸、牵引、椎管注射、内服外用药物等，建议在医生指导下综合治疗，希望我的回答能帮你。祝健康。.

当女性接近更年期时，可能会出现“脚跟疼、膝盖疼”等关节疼痛的毛病。这是因为女性进入更年期后雌激素水平突然下降，对钙质的吸收能力随之锐减，容易出现各种缺钙症状，比如脚跟疼、骨质疏松等。针对这一症状建议服用一元堂“巢之安”保养卵巢，可帮助解决女性卵巢衰退引发的一系列症状，但注意不可再次剧烈活动，以防影响恢复。

您好，扭伤是关节部位的韧带和血管损伤导致的淤血疼痛等症状，这种扭伤恢复比较缓慢。平时可以多做热敷，外加红花油以促进血液循环，加快康复，切不可再次剧烈活动，以防病情加重。