驼背是一种常见的脊柱变形，由多种原因引起，如不良姿势、肌肉力量失衡、骨骼发育异常、疾病影响等。改善驼背需要综合多种方法，包括调整姿势、锻炼、佩戴支具、治疗相关疾病等。 1. 不良姿势：长期低头弯腰、伏案工作或学习，会导致脊柱逐渐变形。应保持正确的坐姿和站姿，定时活动身体，伸展脊柱。 2. 肌肉力量失衡：背部肌肉薄弱，胸部肌肉紧张，会加重驼背。通过针对性的肌肉锻炼，如扩胸运动、俯卧撑等，增强背部肌肉力量，拉伸胸部肌肉。 3. 骨骼发育异常：先天性脊柱侧弯、脊柱骨折愈合不良等，可能造成驼背。需要根据具体情况，采取手术或保守治疗。 4. 疾病影响：如强直性脊柱炎，会导致脊柱关节融合，形成驼背。积极治疗原发病，控制病情进展。 5. 年龄因素：老年人骨质疏松，脊柱椎体压缩性骨折，也可能引起驼背。补充钙质和维生素 D，预防骨折。 总之，改善驼背需要长期坚持，养成良好的生活习惯。如果驼背情况严重，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

　驼背是一种较为常见的脊柱变形是胸椎后突所引起的形态改变.两脚跟靠拢并齐两腿夹紧膝盖稍用力后挺臀部肌肉收紧小腹微收自然挺胸两肩要平并稍向后张两臂自然下垂轻贴身体两侧脖颈挺直紧贴衣领下颌微收头向上顶.练习时使两脚跟小腿肚臀部两肩及头部后侧均紧贴墙壁.每日可贴墙站1～2次每次不少于30分钟.青少年可根据场地和驼背的具体情况做.经过一段时间的训练定会有一定的效果.医生询问：

根据你说的这个情况，与遗传有关系，与发育有关系。如果出现脊柱变形，必须去正规医院骨科矫正治疗。这个非常主要。