腰酸的症状表现多样，可能由肌肉劳损、腰椎疾病、肾脏问题、妇科或男科疾病、骨质疏松等引起。处理方法包括休息、物理治疗、药物治疗等。 1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累导致腰部肌肉紧张、痉挛，产生酸痛。可通过按摩、热敷缓解，适当休息。 2.腰椎疾病：如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，压迫神经引起腰酸。需卧床休息，严重时可能要手术治疗。 3.肾脏问题：肾炎、肾结石等可导致腰酸，常伴有尿频、尿急、尿痛等症状。治疗要针对病因，如抗感染、排石等。 4.妇科或男科疾病：女性盆腔炎、男性前列腺炎等，炎症刺激会出现腰酸。需抗炎治疗，并注意个人卫生。 5.骨质疏松：多见于老年人，骨量减少，腰部骨骼支撑力下降，易腰酸。要补充钙剂和维生素 D，适当运动。 腰酸可能是多种原因引起的，若腰酸持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。

根据您的描述，考虑与腰背肌筋膜炎，腰肌劳损，增生，风湿痹证，受凉受风受湿，劳损，房事劳伤，肾虚，肝肾虚弱，扭伤等等有关。建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。最好是找有经验的中医辨证用中药治疗。