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回答1
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严培军 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
骨伤科
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老年腰疼带着腿疼康复可从明确病因、物理治疗、药物治疗、康复锻炼、生活调整等方面入手。 1. 明确病因：需就医通过检查确定是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、骨质疏松症等哪种疾病导致，以便针对性治疗。 2. 物理治疗：可采用热敷、按摩、牵引、针灸等方法，促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。 3. 药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解疼痛；使用肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松等；还可使用营养神经药物如甲钴胺、维生素B12等。 4. 康复锻炼：在医生指导下进行腰部和腿部的康复锻炼，如小飞燕、五点支撑法、直腿抬高训练等，增强肌肉力量，稳定脊柱。 5. 生活调整：保持良好的姿势，避免久站久坐，选择合适的床垫和鞋子，注意腰部和腿部保暖。 老年腰疼带着腿疼的康复需要综合多种方法，明确病因是关键，物理治疗、药物治疗、康复锻炼和生活调整相互配合，有助于缓解症状，促进康复。但康复过程中一定要遵医嘱进行。
2025-05-12 08:50
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