糖尿病的发生与遗传、生活方式、环境、年龄、肥胖等多种因素有关。父母均患糖尿病，子女患病风险相对增加，但并非一定会患病。 1.遗传因素：糖尿病具有遗传倾向。若父母均患病，子女遗传易感性增高，但遗传不是唯一决定因素。 2.生活方式：长期高热量饮食、缺乏运动、熬夜等不良生活习惯会增加患病风险。 3.环境因素：病毒感染、化学毒物等外界环境刺激可能影响胰岛功能。 4.年龄因素：随着年龄增长，身体代谢能力下降，患糖尿病几率上升。 5.肥胖问题：体重超标，尤其是腹部肥胖，易导致胰岛素抵抗，增加患病可能。 总之，父母均患糖尿病，子女应重视自身健康，保持良好生活方式，定期体检，以便早期发现和干预。

最主要就是少吃甜食，糖份高的也要少吃，我们吃的饭糖份也很高最好吃粥而且要少吃多餐。糖尿病是种富贵病要长期吃药。

您好：预防糖尿病建议做到以下几点：一、不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住！二、性生活有规律，防止感染性疾病；不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病！三、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生：每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12（弥可保）增强胰腺功能；在季节更替时吃半个月的Vc、Ve,剂量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。（也可以每年分两段时间肌注Vb12，每次两周，一天一支，这很经济！）四、多加锻炼身体，少熬夜。祝您愉快！

你好糖尿病与个人的体质有关，预防糖尿病发生药注意控制饮食，避免暴饮暴食，低脂低糖摄入，多食用蔬菜，加强体育锻炼，保持良好的心态，定期监测血糖，保持血糖的平稳。

您好：糖尿病是完全可以预防的，因为您父亲是糖尿病，您先在又比较肥胖，属于糖尿病易患人群，您现在应该科学地、系统的、规律的进行预防，完全可以防止发展为糖尿病，那就是控制饮食，加强运动、定期监测血糖，每年至少检查葡萄糖耐量试验、C-肽、胰岛素释放试验、糖化血红蛋白测定，如果已经发现是糖耐量异常，在上述治疗原则的基础上还得服用二甲双胍、罗格列酮长期干预治疗，这样更为理想，效果更为显著。这样才能真正预防糖尿病的发生！