产后肥胖且体重一直未降，可能与激素变化、饮食不当、缺乏运动、睡眠不足、心理压力大等因素有关。 1.激素变化：产后体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素等，可能影响新陈代谢，导致脂肪堆积。 2.饮食不当：产后为了补充营养，可能摄入过多高热量、高脂肪食物，超出身体所需。 3.缺乏运动：照顾孩子耗费精力，导致运动时间减少，能量消耗不足。 4.睡眠不足：孩子夜间哭闹等影响睡眠，睡眠缺乏会影响激素分泌，不利于体重控制。 5.心理压力大：产后照顾孩子、适应新角色等带来心理压力，可能引发情绪性进食。 产后肥胖需要综合调理，逐步改善生活方式。建议先从调整饮食和增加适量运动开始，保持良好的睡眠和心态。必要时可咨询医生，制定个性化的减重方案。

您好！产后肥胖要选择一个科学健康的方法去减，从根本上去解决才是有效的，要在专门的指导下进行，我们临床上可以用脂肪网状牵拉、针灸理疗、耳穴推按、中药调理进行针对性治疗。

减肥就应以健脾利湿、消食化积、活血化瘀、化痰导滞为原则。平时减肥的食物、药物主要有苡米、茯苓、冬瓜、荷叶等等