长期频繁手淫致腰疼小腿酸等症状如何应对？
2025-03-06 09:55
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腰疼小腿酸疼乏力易喜易悲记忆力减？我12岁就手淫，现在22岁由于小不懂事导致很频繁，现在就导致了这些症状，我该怎么办啊？。
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回答1
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唐金荣 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
神经内科
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长期频繁手淫可能导致身体出现多种不适，如腰疼、小腿酸疼、乏力、情绪波动、记忆力减退等。这可能与肾虚、神经衰弱、肌肉劳损、心理因素、缺乏锻炼等有关。 1. 肾虚：长期手淫可能损伤肾气，导致肾阴虚或肾阳虚。肾阴虚可表现为腰膝酸软、头晕耳鸣等；肾阳虚则可能有畏寒肢冷、精神萎靡等。可服用六味地黄丸、左归丸等。 2. 神经衰弱：频繁手淫可能影响神经系统，导致神经衰弱，出现注意力不集中、记忆力下降等。可通过调整作息、服用谷维素等改善。 3. 肌肉劳损：不当的手淫姿势或长期保持不良姿势，可能引起腰部和小腿肌肉劳损。需要注意休息，适当按摩，也可外用云南白药膏等。 4. 心理因素：过度手淫可能带来心理负担，出现焦虑、抑郁等情绪，影响身心健康。建议寻求心理医生帮助，进行心理疏导。 5. 缺乏锻炼：长期久坐、缺乏运动，身体机能下降。应增加运动量，如慢跑、游泳等。 总之，出现这些症状需要引起重视，及时调整生活习惯，必要时就医，在医生指导下进行治疗。
2025-03-06 20:47
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