清宫后需要注意休息与恢复、个人卫生、饮食调整、观察身体状况、避免性生活等。 1. 休息与恢复：清宫后身体较为虚弱，应保证充足的睡眠，避免剧烈运动和重体力劳动，以利于身体恢复。 2. 个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗，勤换内裤，防止感染。 3. 饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果，避免食用辛辣、生冷、油腻的食物。 4. 观察身体状况：注意观察阴道出血情况，如果出血量多、时间长或伴有腹痛、发热等异常，应及时就医。 5. 避免性生活：至少一个月内禁止性生活，以免引起感染和影响子宫恢复。 6. 按时复查：按照医生的建议定期复查，了解子宫恢复情况。 总之，清宫后的护理对于身体的恢复至关重要，一定要严格遵守注意事项，如有不适及时就医。

你好。这是需要注意休息，合理的饮食。建议要注意腹部保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。

您好清宫后要注意休息最好是不要每天对这电脑或者电视的时间太长每天1-2小时最多注意休息，加强营养。保持外阴清洁卫生，一个月内禁止同房，半月内不要盆浴，以免细菌侵袭，引起感染。观察出血情况，人流后阴道流血超过两周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。不要吃辛辣刺激冷的凉的东西不要做剧烈运动！希望能够帮到您

建议如下：1.应在家休息3－5天，放松心情，避免疲劳。2.术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。3.多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。4.保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换卫生巾。5.2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。6.1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。不会有问提，只要不要长时间的在网上就可以，但还是注意为好啊！

根据你的描述，注意清洁卫生和休息即可。建议按时服药，定期复查，暂停房事，保证健康。