冬季脊背疼痛，打喷嚏时加剧，可能是肌肉劳损、脊椎疾病、筋膜炎、骨质疏松或风湿免疫性疾病等引起。 1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累，导致背部肌肉紧张、痉挛，产生疼痛。可通过按摩、热敷缓解。 2.脊椎疾病：如椎间盘突出、脊椎骨质增生等，压迫神经，引发疼痛。需卧床休息，必要时进行物理治疗或手术。 3.筋膜炎：寒冷刺激或劳损可使背部筋膜发生炎症，出现疼痛。治疗包括药物治疗，如双氯芬酸钠、布洛芬、塞来昔布等，以及康复训练。 4.骨质疏松：冬季日照减少，钙吸收不足，易导致骨质疏松，引起脊背疼痛。要补充钙剂和维生素 D。 5.风湿免疫性疾病：如类风湿关节炎、强直性脊柱炎等，在冬季寒冷时症状可能加重。常用药物有甲氨蝶呤、来氟米特等，需规范治疗。 冬季脊背疼痛且打喷嚏加重的原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。

脊背疼痛可能是由于脊背局部出现的肌肉损伤或者是由于神经疼痛，打喷嚏的话胸廓会出现扩张，所以就会出现疼痛。建议你可以进一步进行检查，然后针对性的进行治疗，不要过于的担心。