从小频繁做梦，白天头晕沉、记忆力减退，可能是精神压力大、睡眠环境不佳、神经衰弱、脑部疾病、内分泌失调等原因造成的。 1. 精神压力大：生活中的各种压力可能导致大脑在夜间仍处于活跃状态，频繁做梦。应学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式缓解。 2. 睡眠环境不佳：噪音、光线过强或温度不适等，都会影响睡眠质量，导致多梦。需改善睡眠环境。 3. 神经衰弱：长期紧张、焦虑可能引发神经衰弱，使得睡眠时大脑神经调节紊乱。可在医生指导下服用谷维素、维生素 B1 等药物。 4. 脑部疾病：如脑供血不足、脑部肿瘤等，影响大脑正常功能。需进行头颅 CT 等检查明确诊断。 5. 内分泌失调：激素水平失衡，如甲状腺功能亢进等，也可能影响睡眠。要检查相关激素水平，针对性治疗。 总之，频繁做梦并伴有不适症状需要重视，建议及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯有助于改善睡眠质量。

你好！这种情况考虑是神经衰弱症，建议口服维生素B1片，谷维素片，安神补脑液调理。

梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了--------您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,

多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。