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回答3
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闵文 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
骨伤科
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弯腰驼背的人可以侧着睡,但需要注意一些事项,如床垫的选择、枕头的高度、睡眠姿势的调整、身体的放松以及定期的体位变换等。 1.床垫选择:应选择硬度适中的床垫,以提供足够的支撑,避免加重脊柱的变形。 2.枕头高度:合适的枕头高度有助于维持颈椎的正常生理曲度,减轻颈部压力。 3.睡眠姿势调整:侧睡时可在两腿之间夹一个薄枕,减轻脊柱的压力。 4.身体放松:睡前进行适当的放松活动,如伸展运动、深呼吸等,有助于提高睡眠质量。 5.定期体位变换:不要长时间保持同一侧睡姿势,应适时变换。 总之,弯腰驼背的人侧睡是可行的,但要注意上述细节,以减少对身体的不良影响。如果睡眠中出现疼痛或不适,建议及时就医,寻求专业的建议和治疗。
2025-03-05 01:21
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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可以侧着睡,这是属于脊柱侧弯,如果是程度不严重,那么是可以通过矫正器矫正,如果是比较严重,那么有可能需要手术治疗了建议是可以到正规医院查一下骨片,确定是不是适合物理矫正的
2016-01-05 11:25
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好,你考虑是坐姿站立姿势不当引起的驼背建议去整形骨科,或者整脊推拿师进行推拿治疗,可以用支具固定。
2016-01-05 05:18
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