30 岁脚出汗多、凉且有异味，不一定是肾虚，可能是多汗症、鞋袜不合适、真菌感染、内分泌失调、植物神经紊乱等原因引起。 1.多汗症：是一种局部或全身皮肤出汗量异常增多的现象。可能与交感神经兴奋有关。治疗可使用外用止汗剂，如氯化铝溶液。 2.鞋袜不合适：不透气的鞋袜会影响脚部散热和透气，导致出汗增多和异味。应选择透气舒适的鞋袜。 3.真菌感染：如足癣，会引起脚部多汗、异味。可外用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等。 4.内分泌失调：如甲状腺功能亢进，可能导致代谢加快，脚部出汗多。需治疗原发疾病。 5.植物神经紊乱：长期精神紧张、压力大可能引发。可通过调整生活方式、心理疏导来改善。 总之，脚出汗多且凉有异味的原因多样。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，明确原因后进行针对性治疗。

肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。治疗肾虚要慎重，很多人一听说肾虚就想到去大补，其实这是不科学的，肾虚的治疗是一个长期调养的过程，肾阴虚者，饮食中应多吃清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补；芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子，此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。　　肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中医认为肾虚分为4种，肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚。