20 岁女孩睡不好就头疼头晕，可能由睡眠不足、低血压、贫血、颈椎病、低血糖等因素引起。 1. 睡眠不足：长期睡眠不足会影响大脑的休息和恢复，导致神经功能紊乱，出现头疼头晕。应调整作息，保证充足睡眠。 2. 低血压：血压过低时，大脑供血不足，易引发头晕头疼。可通过适当增加钠盐摄入、多喝水、避免突然改变体位来改善。 3. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气输送减少，大脑缺氧会引起头晕头疼。需补充铁剂、维生素 B12 和叶酸。 4. 颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部供血，导致头晕头疼。可通过按摩、热敷、牵引等物理治疗缓解。 5. 低血糖：血糖过低时，能量供应不足，也会出现头晕头疼。要规律饮食，随身携带糖果。 总之，引起睡不好就头疼头晕的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好上述情况要注意检查有无高血压、颈椎病以及脑供血不足等

您好，头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的。需要找到原因,针对性的治疗才行.另外注意腔隙性脑梗塞,高血压,都有可能的啊.检查清楚再说.另外要注意休息。

你好，你这样的情况，需要考虑有没有血压异常或者是颈椎疾病等引起的可能。建议检查下血压，还有颈椎，也可检查下血常规看有没有贫血，才好做对症的治疗。