女人肾亏可能由多种因素引起，包括先天不足、久病伤肾、劳累过度、情志失调、房劳过度等。 1.先天不足：部分女性可能天生肾气较弱，肾脏功能相对较差。 2.久病伤肾：长期患有慢性疾病，如糖尿病、高血压等，会损伤肾脏。 3.劳累过度：长期从事重体力劳动或过度用脑，导致身体疲劳，肾脏负担加重。 4.情志失调：长期处于焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪中，影响肾脏的正常功能。 5.房劳过度：性生活过于频繁，损耗肾精，导致肾亏。 总之，女人肾亏的原因较为复杂。一旦出现相关症状，应及时就医，进行全面的检查和诊断，并在医生的指导下采取合适的治疗方法。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免上述可能导致肾亏的因素。

肾虚是血液循环不好引起的（即气血不足）。分肾阳虚和肾阴虚，气不足为阳，血不足为阴。建议你可以采取以下办法保养：1.经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。2.多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。希望我的回答对您有所帮助，祝早日健康。