从小经常生病、怕冷、手脚冰凉出冷汗、常便秘，可能是脾肾虚，但也可能是其他原因，如气血不足、阳气虚衰、缺乏运动、饮食不当、心理因素等。 1.气血不足：气血是维持身体正常功能的重要物质，气血不足会导致身体虚弱，出现怕冷、手脚凉、便秘等症状。 2.阳气虚衰：阳气有温煦作用，阳气虚衰时，身体失去温养，就会特别怕冷，还可能影响脾胃功能，导致便秘。 3.缺乏运动：长期缺乏运动，血液循环不畅，新陈代谢减慢，容易出现手脚冰凉、便秘等情况。 4.饮食不当：比如偏好生冷、油腻食物，会损伤脾胃，影响消化功能，导致便秘，也可能使人怕冷。 5.心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力大，可能影响身体的神经内分泌调节，引发各种不适。 总之，出现这些症状的原因较为复杂，建议到正规医院找专业医生进行诊断，明确病因后采取相应的治疗措施。

面色苍白，畏寒肢冷，腰膝酸软，消化不好，容易腹胀腹痛，大便稀溏不成形、五更泄泻，水湿不化，小便不利或夜尿频多，面目肢体浮肿，舌质淡胖而有齿痕,苔白滑，脉沉迟细弱。可以服用肾气丸或右归丸，有条件的做做嫒尚的中医温补养肾，效果那是相当的好，改善阳虚简直太明显了。吃药一定要去正规药店买或买知名的成方（像前面所说的肾气丸或右归丸），而且一定要对症。有些所谓补肾的药，其实就是含有一些大补的成分或激素类，迅速提振肾气，其实问题没有解决，只是把你身体已经缺乏的肾气强制性的提振起来，你觉得好转了，但是一旦停药或者长期下去，肾气会亏得更厉害。这种做法有点像让一个想睡觉的人喝一杯咖啡，马上精神十足，后果我不用说，你也懂。