13 岁今年 2 月开始发育,能长到 170cm 吗
父亲170母亲155我现在13岁164cm能到170么今年2月开始发育的我现在每天喝高钙的牛奶能到170么
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回答4
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杨兵全 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
内分泌科
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身高的增长受多种因素影响,包括遗传、营养、运动、睡眠和环境等。对于 13 岁开始发育的孩子,是否能长到 170cm 不能简单确定,需要综合考虑这些因素。 1. 遗传因素:父母的身高对子女身高有一定影响,但不是唯一决定因素。父亲身高 170cm,母亲身高 155cm,遗传基础存在,但仍有通过后天努力改善的空间。 2. 营养状况:每天喝高钙牛奶是有益的,但还需保证饮食均衡,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。 3. 运动锻炼:适当的运动有助于骨骼发育,如篮球、跳绳、游泳等,能刺激生长激素分泌。 4. 睡眠质量:充足的睡眠对身高增长至关重要,生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,应保证每天 8-10 小时的高质量睡眠。 5. 环境因素:良好的生活环境、心情舒畅等也有利于身体发育。 总之,虽然无法确切预测能否长到 170cm,但通过保持良好的生活习惯,如均衡营养、适量运动、充足睡眠等,有助于最大程度地发挥生长潜力。
2025-03-03 17:28
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,13岁的男孩子目前164还可以的,一般长到170是没有问题的,可以多活动的男孩子要多活动的,适当的补充钙吧,要多喝点牛奶,多吃豆类的食物观察吧,不行可以注射生长激素。
2016-01-03 12:09
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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您好,一般来说,身高和遗传,营养以及后天的锻炼等有关。建议您,不要过于担心,根据遗传,您应该会长到170,平时注意加强营养和体育锻炼。
2016-01-03 06:32
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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您好,就您的年龄来看,您的身高还是可以继续增长的,这点不必担心,男性的身高增长最迟在21-23岁的时候停止,不要着急,您好,建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物,保证充足的睡眠,多运动,多晒太阳,希望我的回答能帮到您。
2016-01-03 06:06
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