小孩挑食只爱吃肉不爱吃蔬菜怎么办
我家小孩总是挑食,很多东西都不喜欢吃,就爱吃瘦肉可以说是无肉不餐。每次叫她吃蔬菜,他就一脸的嫌弃,唉我们已经拿他没有办法了,所以才来这里问问。
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回答4
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何文兵 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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小孩挑食只爱吃肉不爱吃蔬菜,可能是饮食习惯不好、味觉偏好、缺乏微量元素、烹饪方式不佳、心理因素等导致的。 1. 饮食习惯不好:长期的饮食单一,容易形成对某些食物的依赖。家长应逐步调整饮食结构,增加食物的多样性。 2. 味觉偏好:小孩的味觉较为敏感,可能对蔬菜的味道不喜欢。可尝试将蔬菜做成有趣的形状或搭配酸甜的酱料。 3. 缺乏微量元素:如锌元素缺乏,可能影响食欲。可通过饮食补充,如多吃牡蛎、瘦肉、鱼类等,必要时在医生指导下服用补锌制剂。 4. 烹饪方式不佳:蔬菜烹饪过于单调或口感不好。建议变换烹饪方法,如清蒸、凉拌、榨汁等。 5. 心理因素:对蔬菜存在抵触心理。家长要耐心引导,树立良好榜样。 总之,纠正小孩挑食需要家长的耐心和正确引导,必要时可咨询医生或营养师获取更专业的建议。
2025-03-03 05:39
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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1.要了解孩子偏食的原因。2.用生动形象的教育方法,诱导孩子懂得吃各种食物的好处。3.注意情绪、情感作用。孩子喜欢得到别人的赞许,可以在吃饭时适当鼓励,使其有一个良好的进食环境,促进孩子的食欲。
2016-01-03 09:21
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您好,挑食是不好的习惯,应该从一下几方面来纠正。1.经常改变食物的烹调加工方式,使食物色、香、味俱全;2.从小培养孩子良好的饮食习惯,遇到不喜欢吃的饭菜,可让他(她)试着吃,要慢慢适应,但不要强迫他(她)吃,以免造成逆反心理。3.父母首先改变自己的不良饮食习惯,克服挑食、偏食的毛病。4.不要在餐桌上批评孩子。请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
2016-01-03 04:47
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回答1
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,小孩子挑食多半是你们大人惯出来的,我们不能随他们想吃什么吃什么。肉类的摄入固然重要,但是蔬菜水果的摄入也是很重要的。他们不吃也要吃啊,一定要狠下心不给他做肉吃。
2016-01-03 04:22
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