影响身高的因素有遗传、饮食、睡眠、运动和疾病等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.遗传：身高受遗传因素影响较大，父母身高对子女有一定的影响。
2.饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜、水果。
3.睡眠：充足睡眠有助于生长激素分泌，每晚应保证8小时以上睡眠。
4.运动：适当进行跳绳、篮球、游泳等运动，刺激骨骼生长。
5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症等会影响身高，需及时就医诊断。
综合上述因素，改善生活习惯，如有疾病及时诊治，有助于身高增长。

你好按照你的描述你的情况还有可能长高的你好成年人到25岁骨头才会闭合真正的停止生长现在你要保证每天有充足的睡眠7-8个小时平时多摄入含蛋白质丰富的食物例如肉类鱼类豆类每天保证一瓶奶同时还要多吃点含钙丰富的食物如虾类骨头等等可以满足组织的生长和骨头的生长要适当的做做运动保持愉快的身心有良好积极的心态长高不是一两天的事情只要你坚持你肯定会长高的

你好你的情况考虑是可以加强体育锻炼如跳高、跳远、引体向上高抬腿、跳绳等锻炼。加强营养多吃高蛋白的食物鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等慢慢来吧不必过于担心的现在就有这个意识相信你会长高的祝你快乐。