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刘娟 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
内分泌科
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骨骼闭合的时间因人而异，通常受遗传、营养、运动、睡眠和激素等多种因素影响。身高也确实存在遗传因素，但并非唯一决定因素，后天环境同样重要。 1.遗传：遗传因素在身高和骨骼发育中起着基础作用，父母的身高对子女有一定的影响。 2.营养：充足且均衡的营养，如蛋白质、钙、维生素 D 等，是骨骼生长和发育的必要条件。 3.运动：适当的运动，尤其是有助于伸展和刺激骨骼的运动，如篮球、游泳等，能促进骨骼生长。 4.睡眠：良好的睡眠有助于生长激素的分泌，生长激素在夜间分泌较为旺盛，充足的睡眠利于身高增长。 5.激素：体内的生长激素、甲状腺激素等对骨骼发育和身高增长至关重要。 总之，虽然遗传对身高和骨骼闭合有影响，但通过后天良好的生活习惯，如保证营养、适量运动、充足睡眠等，仍可为身高增长创造有利条件。如果对身高或骨骼发育存在疑虑，建议及时咨询医生，进行相关检查和评估。
2025-03-03 01:59
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