倍诺康品牌的钙片及营养品的质量评估，需综合考虑多个方面，包括成分、吸收效果、适用人群、安全性以及用户反馈等。 1. 成分：优质的钙片通常含有碳酸钙、柠檬酸钙等，还可能添加维生素 D 以促进钙吸收。 2. 吸收效果：这取决于钙剂的形式和个体的肠胃功能。 3. 适用人群：不同年龄段和特殊人群，如孕妇、老年人，对钙的需求和吸收能力不同。 4. 安全性：要关注是否有添加剂、是否经过严格质检。 5. 用户反馈：了解其他使用者的体验和评价，可作为参考。 总之，判断倍诺康的钙片及营养品是否适合，需综合上述因素。若有抽筋症状，除了补充钙剂，还应考虑其他原因，如过度疲劳、血管疾病等。必要时应及时就医，明确病因。

您好，根据你说的考虑这个可以用的，积极的补钙为主，有效果的。

健康指导：如果有一些经常性的抽筋的现象的话是一种缺钙的典型表现可以适当的服用一些钙片，可以选择一些葡萄糖酸钙乳酸钙氨基酸螯合钙都是可以的，另外要适当的补充一些维生素d，在日常饮食中也可以多吃一些紫菜虾皮牛奶。