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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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职场人常手抽筋，解决办法有拉伸、按摩、热敷、补钙及就医治疗等。 1. 拉伸：当手抽筋时，可缓慢伸直手指，然后向手背方向拉伸，持续10 - 15秒，重复几次，能缓解肌肉痉挛。 2. 按摩：用另一只手轻轻按摩抽筋的手部肌肉，从手腕到手指进行揉捏，促进血液循环，减轻抽筋症状。 3. 热敷：使用热毛巾或热水袋对手部进行热敷，温度以能耐受为宜，每次15 - 20分钟，可放松肌肉。 4. 补钙：可遵医嘱补充碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，增强骨骼强度，减少因缺钙引起的抽筋。 5. 就医治疗：若手抽筋频繁发作，可能是颈椎病、腕管综合征等疾病导致，需及时到正规医院就诊治疗。 职场人常手抽筋，可先通过拉伸、按摩、热敷等方法缓解。若情况未改善，应考虑补钙或就医检查，明确病因后进行针对性治疗。
2025-08-19 06:57
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
