眩晕症反复发作令人困扰，预防和治疗需从多方面入手，包括改善生活习惯、控制基础疾病、避免诱发因素、适当锻炼、定期复查等。 1.改善生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，避免劳累和熬夜。减少咖啡、酒精等刺激性饮品摄入。 2.控制基础疾病：如高血压、高血脂、糖尿病等，遵医嘱规律服药，控制病情稳定。 3.避免诱发因素：避免快速转头、起身，减少长时间低头。避免噪音、强光刺激。 4.适当锻炼：选择适合自己的运动，如散步、瑜伽、太极拳等，增强体质。 5.定期复查：定期进行耳部、脑部等相关检查，了解病情变化。 6.心理调节：保持良好心态，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。 总之，预防眩晕症发作需要综合管理，患者应提高自我管理意识，如有不适及时就医。

眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类：一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致，以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。建议（1）去五官科检查一下内耳及前庭功能。听一下专科医师的建议。（2)年轻病人多由感冒（我们称为“上呼吸道感染”）引起，而且这部分病人大多平时缺乏锻炼、不爱运动，饮食上进食富含维生素的食物也少一些。我们一般都是先积极治疗上呼吸道感染，轻的病人口服一些抗生素的同时给予维生素B6、谷维素、复方丹参等即可，重一些的病人可静脉点低分子右旋糖酐、654-2等血管扩张药。

头晕是一种常见症状，而不是一个独立的疾病。因此，我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述，使大家对“头晕”有更深一步的了解。1．旋转性眩晕按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。(1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。(2)中枢性眩晕：是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕。常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。2．一般性眩晕(1)心源性眩晕：常见于心律失常、心脏功能不全等。(2)肺源性眩晕：可见于各种原因引起的肺功能不全。(3)眼源性眩晕：常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等。(4)血压性眩晕：高血压或低血压均可引起眩晕。(5)其它：贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕，建议参考中医中药辩证治疗。