患者你好，半月板是人体的膝关节里面的一个软骨垫，它的功能十分重要，当人体在运动的过程中，用力不当就容易发生损伤。半月板出现损伤以后，患者的运动受限，主要的疼痛。现在比较先进的方法是进行微创手术，患者的身体损伤小，出血少、恢复快。建议你到公立医院确诊后再针对性治疗。

半月板损伤是很常见的运动伤，主要表现为头痛。最好用中医药物进行治疗，月板镇痛贴能够帮助患者从内部缓解患者疼痛，还能从内部修复已经受损的半月板组织，逐步恢复软骨的正常功能。

半月板的损伤如果损伤不严重只需要保守治疗就可以了，注意保护，积极消肿。如果损伤厉害的话，那就需要手术治疗，可以通过关节镜的微创手术来修复。

半月板损伤是常见的膝部损伤之一，又称为膝关节半月软骨损伤，多见于青年人。治疗的方法目前还没有根治的好办法。半月板属纤维软骨组织，本身没有血液供应，所以损伤后恢复很慢，给治疗带来很大困难。治疗半月板损伤的方法很多，理疗按摩可以改善局部循环，促进营养供给使症状暂时得到缓解但无法从根本上解决问题。手术创伤大、风险高、并发症多一般不予考虑。

半月板是位于膝关节间隙的一层纤维软骨，对关节功能有重要的作用如关节肿胀明显，表明积血多，可在严格无菌操作下抽出积液，弹力绷带稍加压包扎；如关节有交锁，可尝试到正规医院手法解除。伤后的冷敷治疗很重要

月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。手术治疗多指利用关节镜，取出游离的半月板碎片，或切除损伤的半月板。其中，切除半月板是最后的手段。患者在切除半月板后将丧失或减弱跳跃、负重等基本生理功能。平时的注意点；1、饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。2、上下楼梯时，必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步，才可避免外伤。