哮喘患者长期依赖地塞米松，要摆脱这种情况，需要综合考虑多个方面，包括药物调整、生活管理、定期复查、加强锻炼、心理调节等。 1.药物调整：在医生指导下，逐渐减少地塞米松的用量，可能会改用吸入糖皮质激素如布地奈德、氟替卡松等，或联合使用长效β₂受体激动剂如沙美特罗、福莫特罗等。 2.生活管理：避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。保持室内清洁通风，注意气候变化，及时增减衣物。 3.定期复查：按照医生建议定期进行肺功能检查、胸部影像学检查等，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。 4.加强锻炼：选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等，增强体质，但要避免剧烈运动和在寒冷干燥的环境中运动。 5.心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松。 摆脱对药物的依赖需要患者的积极配合和医生的专业指导。患者要有信心和耐心，逐步改善病情，提高生活质量。

您好，据你所述，考虑呼吸道感染,建议用阿莫西林，红霉素等积极控制，可以再用点依巴斯丁片多喝水，多运动，出出汗，最重要是保持开心状态，少吃或不吃太油的食物，日常应合理饮食，避免不良刺激，多补充维生素Ｃ

没办法，这个还是很纠结的，因为激素治疗哮喘是很有效的也是很直接的方法。你其实已经很好了，有很多病人需要喷雾治疗，那个很贵的，一个月就要几百元，那是现在比较好的激素类药物，而你只用地塞米松就能控制就吃着吧，其实量不是很大，你如果是药物依赖性，不吃其实也可以的话建议间断疗法，即：现在是一天一片，可以改为一天半片，再减下去可以一周2片一下子吃，再变为一周1片，最后慢慢减下去，但是要是哮喘发作要立马加上去，不能含糊的哦。