长期嗜酒且不喝就难受，酒后身心症状改善，这可能是酒精依赖。治疗酒精依赖需综合考虑心理、生理等多方面因素，包括药物治疗、心理治疗、社会支持、生活方式调整、预防复发等。 1.药物治疗：可使用地西泮等苯二氮䓬类药物缓解戒断症状；纳曲酮能减少对酒精的渴求；阿坎酸有助于保持戒酒状态。但使用药物务必遵医嘱。 2.心理治疗：认知行为疗法帮助改变对饮酒的错误认知和行为；团体心理治疗提供支持和监督。 3.社会支持：家人和朋友的鼓励与监督对戒酒至关重要，创建无酒环境。 4.生活方式调整：保持规律作息，适度运动，健康饮食，有助于恢复身体机能。 5.预防复发：学会应对压力和诱惑，避免再次陷入饮酒习惯。 酒精依赖的治疗是一个长期过程，需要患者坚定决心，积极配合治疗，同时社会各方给予支持和帮助，才能提高戒酒成功率，恢复健康生活。

健康指导：您所描述的应该是酒精依赖症，这是因为长期饮酒导致的。你在生活中，经常饮酒，会造成大量的营养素流失，比如钙及维生素。建议适当补充营养素。吃一些维生素B族含量高的食物，有效促进酒精的新陈代谢。另外，可以尝试高度酒换成低度酒，慢慢减少饮酒量。避免产生负面影响。可以喝葡萄酒代替。

戒除酒瘾的关键在于消除患者的心理障碍因素，但是可以辅佐一些药物戒酒硫以克服戒酒初期生理上的需要，偏方1、取白酒一斤浸泡活黄鳝三条，四天后早晚各服用一两连服五天即不想喝酒，2、活鳗鱼一条泡入250毫升白酒中，一天后取出鳗鱼分数次把酒喝光即可戒酒，平时除了心理对压力的调适之外，请多作运动，避免摄取令人刺激兴奋的食物(咖啡等)、获取充足睡眠，长时间持续调整生活作息，即可有效地调整心理紧张的状态，

健康指导：你好。根据你的描述，考虑这是酒精成瘾。适当的饮酒对身体应该是有好处的，但是过量对身体的损害很大。首先，要逐渐减少酒的量，用其他饮料代替，比如浓茶，让他逐渐脱离饮酒。此外，最好多运动，或者有事干，不要老是想着喝酒。餐桌上，多吃素菜，家里其他人也要多暗示。

任何不良习惯的戒除都需靠自己的毅力，单凭外来因素只能是杯水车薪！所谓的习惯是长期时间下形成的一种条件反射，久而久之就形成一种依赖性。要想戒除，必须有一个更好的习惯代替它。比如户外锻炼、钓鱼、参加老年健身俱乐部等。但关键还是要靠自己。