尿频但尿液和前列腺检查正常，可能由精神心理因素、泌尿系统炎症恢复期、膀胱过度活动症、激素变化、饮水习惯改变等引起。 1. 精神心理因素：紧张、焦虑等情绪可能导致尿频。要学会放松，通过深呼吸、冥想等方式缓解。 2. 泌尿系统炎症恢复期：炎症消退过程中，局部组织仍较敏感，可能出现尿频。注意休息，保持局部清洁。 3. 膀胱过度活动症：膀胱肌肉异常收缩。可通过膀胱训练，如延长排尿间隔来改善。 4. 激素变化：如内分泌失调，影响泌尿系统功能。需调整作息，必要时进行激素治疗。 5. 饮水习惯改变：短时间内大量饮水或习惯少量多次饮水，都可能尿频。合理调整饮水规律。 尿频原因多样，若持续不缓解，建议及时就医，进一步检查明确病因，采取针对性治疗。同时，日常注意保持良好的生活习惯。

有尿道感染。建议去医院检查泌尿科。做尿常规、尿细菌培养加药物敏感试验。找出泌尿道是何种细菌感染，并找出何种抗生素对此细菌敏感。然后根据检查结果的具体情况采取相应处理措施。这样就不会盲目用药，做到有的放矢，大大提高临床治愈率。

你的情况考虑是肾虚引起的建议你服用六味地黄丸调理；可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等

引起尿频的原因很多，可能是生理性的，也可能是病理性的，一般膀胱炎、尿路结石、异物，精神神经性尿频都是造成尿频的原因，中医将尿频列为“肾虚”的症状之一。当人的体质下降时是最容易出现尿频现象，也容易伴随出现性功能下降。但体质下降和性功能下降出现尿频问题也是出在膀胱张力上，因为膀胱本身就有很发孤收缩性。

有可能是神经性的。或是肾气不足导致的。建议你吃壮腰健肾丸条理。