购买了保健品但没有说明书，不记得具体服用方法。这种情况需要综合多方面因素来确定，包括保健品的成分、功效、适用人群、个人身体状况等。 1. 成分：了解保健品所含的主要成分，不同成分可能有不同的作用和服用要求。比如维生素类保健品，一般按常规剂量服用。 2. 功效：明确该保健品宣称的主要功效，是增强免疫力、改善睡眠还是补充营养等。 3. 适用人群：判断自己是否属于该保健品适用的人群范围。 4. 个人身体状况：考虑自身是否有基础疾病，如高血压、糖尿病等，这可能影响服用。 5. 咨询途径：可以向销售方咨询，或者咨询专业的医生或药师。 在没有明确服用方法的情况下，切勿盲目服用保健品。建议通过正规渠道获取准确的服用信息，以保障自身健康。

九芝堂六味地黄丸用于滋阴补肾。用于头晕耳鸣，腰膝酸软，遗精盗汗。用法是口服，一次20粒一天两次。这个是小颗粒的，已经不生产了。1.忌不易消化食物。2.感冒发热病人不宜服用。3.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。4.儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用。5.服药4周症状无缓解，应去医院就诊。6.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。7.本品性状发生改变时禁止使用。8.儿童必须在成人监护下使用。9.请将本品放在儿童不能接触的地方。10.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。医生询问：

您好，六味地黄丸主治肾阴虚，精亏。建议速效胶囊在房事前30分钟服用1粒即可，如房事中久勃不泄者，可饮大量凉开水解之