浑身无力、脚心疼痛、月经不规律且量少、手脚发冷、精神差，可能是由气血不足、内分泌失调、贫血、甲状腺功能减退、妇科疾病等原因引起。 1.气血不足：气血不足时，身体各脏腑功能减退，会出现乏力、手脚发冷、月经异常等症状。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆等补气血的食物。 2.内分泌失调：生活不规律、压力大等易导致内分泌失调，影响月经和身体状态。要注意保持良好作息，适当运动。 3.贫血：体内血红蛋白减少，会导致身体缺氧，引起无力、发冷等。可补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等。 4.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，代谢减慢，出现上述症状。需就医检查，明确诊断后遵医嘱治疗。 5.妇科疾病：如盆腔炎、子宫内膜异位症等，也会影响月经。要及时就医，明确病因后治疗。 出现这些症状应引起重视，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

脚底痛,一般有几种可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠脚掌前面一点;二是跟骨骨刺,是骨质增生的结果,疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方,也就是脚掌靠后面一点,但这病是有慢性病史,老年易患,而您只是最近一段时间起病,且您还年轻,一般不考虑;三是跟腱炎,这病疼痛主要在脚后跟肌腱处,疼痛厉害的话,可以牵连脚后跟.根据这些病的发病特点,现在本人考虑趾腱筋膜炎可能性较大,.注意休息,走路不要走多了.3.睡前热水洗脚,脚底也可热敷.4.如果症状重的话,影响步行,那么建议针灸或推拿治疗