脸色黄、每天没精神、记忆力减退、身体软弱无力、有点便秘，这些症状可能是肾脾两虚的表现，但也可能是其他健康问题所致，如气血不足、肝郁气滞、营养不良、缺乏运动、睡眠不足等。 1. 气血不足：气血是维持人体生命活动的重要物质基础。若气血亏虚，不能濡养脏腑和四肢百骸，就会出现面色萎黄、乏力、记忆力下降等症状。可通过饮食调理，如多吃红枣、桂圆等，也可在医生指导下服用归脾丸、八珍丸等药物。 2. 肝郁气滞：长期情志不舒，导致肝气郁结，气血运行不畅。除上述症状外，还可能伴有情绪抑郁、胸胁胀痛等。治疗上要注意调节情绪，药物可选用逍遥丸、柴胡舒肝丸等。 3. 营养不良：饮食不均衡，缺乏某些重要的营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等，会影响身体机能。应保证饮食多样化，必要时补充复合维生素片。 4. 缺乏运动：身体长期缺乏运动，新陈代谢减缓，血液循环变差。适当增加运动量，如散步、慢跑等，有助于改善症状。 5. 睡眠不足：睡眠是身体修复和恢复的重要时期。长期睡眠不足会导致身体和大脑疲劳，影响健康。要养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。 总之，出现这些症状的原因较为复杂。建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以便明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，促进身体的恢复。

单从这些症状是偏少了点。脸黄：气血亏虚软弱无力，神疲乏力：气虚，以脾气虚为主。便秘嘛，不一定，多属实热证，但是气虚也会因为推动无力，而使大便不好解。记忆力减退，肾精偏少无以上供脑室。诊断脾肾两虚还行。但是肾虚的腰膝酸软症状偏不足。健脾为主。多吃些健脾胃的食品与药物。医生询问：在需要再写是否还有具体其他的不适。

你好，面黄，乏力，属于心脾气血虚;便秘跟气血虚肠蠕动减弱有关。记忆力减退跟肾精亏虚，血虚有关。你的情况可以说脾肾两虚。建议服用中成药归脾丸滋补心脾气血，六味地黄丸滋补肾阴，香砂六君子丸行气健脾和胃。另外，建议去医院抽血化验血常规，排除贫血等疾病。脾肾注意多吃动物肝脏，瘦肉，猪血羊血，排骨汤，核桃，芝麻，大枣，新鲜蔬菜水果等，保证饮食营养规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅。祝你生活快乐