最新医学研究发现，睡不够背后的基因秘密涉及生物钟基因、神经递质相关基因、睡眠调节基因、应激反应基因、代谢相关基因等。 1. 生物钟基因：如PER、CRY等基因，它们的突变或异常表达会打乱人体正常的生物钟节律，导致入睡困难、睡眠时段改变等，进而出现睡不够的情况。 2. 神经递质相关基因：血清素、多巴胺等神经递质的合成、转运和代谢相关基因发生变化，会影响神经递质水平，干扰睡眠的正常调节，使人难以获得充足睡眠。 3. 睡眠调节基因：一些基因参与了睡眠深度、睡眠时长的调节，当这些基因功能异常时，睡眠质量下降，容易出现睡不够。 4. 应激反应基因：某些基因会影响人体对应激的反应，若这类基因存在问题，人体在面对压力时更易出现睡眠障碍，表现为睡不够。 5. 代谢相关基因：影响能量代谢的基因异常，可能导致身体代谢紊乱，进而影响睡眠，造成睡眠不足。 基因在睡不够的问题中扮演着重要角色。了解这些基因秘密，有助于深入认识睡眠障碍的病因，为个性化的睡眠干预和治疗提供依据。当出现长期睡不够的情况，建议到正规医院的神经内科或呼吸睡眠中心就诊。