缺铁性贫血是常见的贫血类型，要治好需补充铁剂、调整饮食、治疗原发病、补充维生素、适当运动等。 1.补充铁剂：常用的铁剂有硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等。遵医嘱服用，可有效补充铁元素。 2.调整饮食：多吃富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等。 3.治疗原发病：如月经过多、消化道出血等，需针对病因治疗。 4.补充维生素：如维生素 C 能促进铁吸收，可多吃新鲜水果。 5.适当运动：增强体质，但避免剧烈运动。 总之，缺铁性贫血通过综合治疗，多数可以治愈。但治疗过程中要定期复查血常规，了解铁储备情况，以便调整治疗方案。同时，一定要在医生的指导下进行治疗。

一）注意营养。膳食要平衡、合理、蛋白质含量要丰富。多吃含铁较多的食物，如海带、紫菜、木耳、西红柿、动物肝脏、瘦猪肉、鱼、虾、蛋黄、豆类和大米等，常吃水果，均有食疗作用。提倡用铁锅炒菜。饭后喝橘子水可使机体对非血色素铁吸收率增强，饭后吃水果也可促进铁的吸收，在进餐时和饭后食入含维生素C及有机酸的食物和饮料可促进铁的吸收。

你好，缺铁性贫血多因为铁离子缺少导致红细胞生成异常引起贫血！你好，建议您可以喝些铁离子口服液，平时饮食上吃些还铁离子多的食物如鱼、谷物、菠菜、扁豆、豌豆、芥菜叶、蚕豆、瓜子，动物血液，肝脏等！