3 岁儿童缺锌铁,吃什么食物和药物好?
我家的宝宝现在3岁了,好动,脾气也不好,很容易哭的,前段时间我们带她去医院做了个微量元素的检查,医生说是孩子要补锌补铁,请问吃点什么比较好啊?针对儿童的哦
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回答5
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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3 岁儿童缺锌铁可通过饮食调整和适当补充药物来改善。饮食方面,可选择富含锌铁的食物,如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。药物方面,常见的有葡萄糖酸锌口服液、硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等。同时,要注意饮食均衡,养成良好的饮食习惯。 1.饮食调整: 动物肝脏:如猪肝、鸡肝等,富含锌和铁,是补充锌铁的优质食材。 瘦肉:猪肉、牛肉等瘦肉,铁含量丰富,且易于吸收。 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等,能提供一定量的锌和铁。 豆类:如黑豆、红豆等,锌含量较高。 绿叶蔬菜:菠菜、芹菜等,含有一定的铁。 2.药物补充: 葡萄糖酸锌口服液:适用于缺锌引起的营养不良、厌食症等。 硫酸亚铁片:用于各种原因引起的缺铁性贫血。 富马酸亚铁颗粒:可补充铁元素,改善缺铁状况。 儿童缺锌铁需要综合调理,家长应关注孩子的饮食,定期带孩子进行体检,了解锌铁的补充情况。若孩子症状严重,应及时就医,在医生指导下进行治疗。
2025-02-24 04:57
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回答4
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刘学勤
山西省中医食管癌研究所
一级
门诊科
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紫菜,虾皮,冬瓜,胡萝卜,猪肝等等含锌丰富.还有苹果,核桃芝麻含锌可作零食食用。孩子补钙应注意尽量采取食补,要多吃含钙量高的食物,如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、牛奶和豆制品,当然还应该适当喝点鱼肝油和钙片,乳钙是补钙的最好方式之一,乳钙容易吸收,效果好,平时还多注意晒晒太阳.同时要补充维生素AD.祝宝宝健康
2015-12-27 20:48
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,缺铁会得缺铁性贫血,睡眼不好,记忆力减退.缺锌的孩子生长发育迟缓,也会引起记忆力减退.缺钙儿童会得软骨病,补钙过量会减少体内锰,镁,磷,锌及VC,VE的数量.补钙强体质硬骨骼,补锌益脑增智力.宜多吃花生,菠菜,大豆,鱼,海带,骨头汤,核桃,虾,海藻,粗面粉,豆腐等大豆制品,牛肉,羊肉,鱼,瘦肉,花生,芝麻,奶制品,可可等食物.
2015-12-27 15:17
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好.这是可以补充锌硒宝进行补充的.加上钙片.注意全面营养.
2015-12-27 12:14
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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缺锌:1甘草锌颗粒(山东达因)一次半袋,一日2次缺钙:速溶金钙颗粒(昆明邦宇)一次一袋,一日1次+依可欣一日一颗(山东达因)还有牛初乳能提高宝宝的免疫力,当中的活性免疫球蛋白它能帮助宝宝增强体质,是一种极好的营养品哦。
2015-12-27 09:52
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