3 岁儿童缺锌铁可通过饮食调整和适当补充药物来改善。饮食方面，可选择富含锌铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。药物方面，常见的有葡萄糖酸锌口服液、硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等。同时，要注意饮食均衡，养成良好的饮食习惯。 1.饮食调整： 动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，富含锌和铁，是补充锌铁的优质食材。 瘦肉：猪肉、牛肉等瘦肉，铁含量丰富，且易于吸收。 蛋类：鸡蛋、鸭蛋等，能提供一定量的锌和铁。 豆类：如黑豆、红豆等，锌含量较高。 绿叶蔬菜：菠菜、芹菜等，含有一定的铁。 2.药物补充： 葡萄糖酸锌口服液：适用于缺锌引起的营养不良、厌食症等。 硫酸亚铁片：用于各种原因引起的缺铁性贫血。 富马酸亚铁颗粒：可补充铁元素，改善缺铁状况。 儿童缺锌铁需要综合调理，家长应关注孩子的饮食，定期带孩子进行体检，了解锌铁的补充情况。若孩子症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

紫菜,虾皮,冬瓜,胡萝卜,猪肝等等含锌丰富.还有苹果,核桃芝麻含锌可作零食食用。孩子补钙应注意尽量采取食补，要多吃含钙量高的食物，如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、牛奶和豆制品，当然还应该适当喝点鱼肝油和钙片，乳钙是补钙的最好方式之一，乳钙容易吸收，效果好，平时还多注意晒晒太阳.同时要补充维生素AD.祝宝宝健康

你好,缺铁会得缺铁性贫血,睡眼不好,记忆力减退.缺锌的孩子生长发育迟缓,也会引起记忆力减退.缺钙儿童会得软骨病,补钙过量会减少体内锰,镁,磷,锌及VC,VE的数量.补钙强体质硬骨骼,补锌益脑增智力.宜多吃花生,菠菜,大豆,鱼,海带,骨头汤,核桃,虾,海藻,粗面粉,豆腐等大豆制品,牛肉,羊肉,鱼,瘦肉,花生,芝麻,奶制品,可可等食物.

你好.这是可以补充锌硒宝进行补充的.加上钙片.注意全面营养.

缺锌：1甘草锌颗粒(山东达因)一次半袋,一日2次缺钙：速溶金钙颗粒(昆明邦宇)一次一袋,一日1次+依可欣一日一颗(山东达因)还有牛初乳能提高宝宝的免疫力，当中的活性免疫球蛋白它能帮助宝宝增强体质，是一种极好的营养品哦。