16 岁身高 1 米 57 仍有长高的可能，影响身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1. 遗传：遗传因素对身高起着重要作用。如果父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大；反之则相对较小。 2. 营养：均衡充足的营养是长高的基础。蛋白质、钙、维生素 D 等营养素对骨骼生长至关重要。例如，多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白的食物，以及豆制品、绿叶蔬菜等富含钙的食物。 3. 睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。保证每晚充足且高质量的睡眠，有利于身高增长。 4. 运动：适当的运动可以刺激骨骼生长。像跳绳、篮球、游泳等运动有助于长高。 5. 疾病：某些疾病可能影响身高发育，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等。若存在相关疾病，需及时治疗。 总之，16 岁仍处于生长发育阶段，通过改善生活方式，如保持良好的饮食、睡眠和运动习惯，以及定期进行体检，及时发现和处理可能影响身高的问题，还是有机会继续长高的。

你好，能不能长高，关键看你的骨垢线是否闭合。建议你去医院骨科，对手腕或膝盖，照一张X光片，如果骨垢线尚未闭合，就能继续长高，如果骨垢线已经闭合，身高就定格了。

你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系建议可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高

你好，这个还是很有机会的建议你平时多加强运动，及时补充钙质及营养，保证足够的睡眠

您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。