干活劳累后腰疼，感冒时检查尿常规发现蛋白质 1+，可能是生理性因素，也可能与肾脏疾病、泌尿系统感染、自身免疫性疾病、药物影响等有关。 1.生理性因素：剧烈运动、劳累、发热等可能导致一过性蛋白尿。一般通过休息、治疗感冒、恢复正常生活后复查尿常规，蛋白可消失。 2.肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等。需要进一步检查肾功能、24 小时尿蛋白定量、肾脏超声等。治疗可能包括使用糖皮质激素（如泼尼松）、免疫抑制剂（如环磷酰胺）等。 3.泌尿系统感染：如肾盂肾炎、膀胱炎等。常有尿频、尿急、尿痛等症状。治疗常使用抗生素，如左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿莫西林等。 4.自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮累及肾脏。需完善自身抗体等检查。治疗常使用免疫抑制剂（如吗替麦考酚酯）。 5.药物影响：某些药物可能损伤肾脏导致蛋白尿。需咨询医生是否调整用药。 总之，出现尿常规蛋白质 1+应引起重视，及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时要注意休息，避免劳累，预防感染。

有可能是疲劳过度，不注意休息，小心亚健康哦神情倦怠、容易疲劳、动作迟缓、工作和运动不能持久；失眠、嗜睡、记忆力差、神经衰弱、情绪不稳定；容易发烧或感冒、头疼、腰酸腿痛、易过敏……去医院检查，又查不出什么病，我们一般把这些现象称为“亚健康”。准确地解释，所谓亚健康是指处于健康和疾病之间的一种临界状态，是介于健康和疾病之间的连续过程中的一个特殊阶段。健之堂专家向大家推荐远离亚健康的方法如下：●保持心情轻松、快乐，及时化解压力。●生活有规律，正常作息不熬夜。加上适当运动。●保持吃早餐习惯，晚间不吃过多食物，避免食物滞留，消化不良。●改变不良生活习惯，戒烟，不嗜酒。●多吃含纤维素充足的饮食，多吃青菜水果和碱性食物。

考虑肾炎引起，进一步肾功能检查，明确后具体药物治疗。