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胡勇
南京理工大学医院
一级
内科
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20 周岁女孩是否还能长高,取决于多种因素,如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况和睡眠质量等。 1. 骨骺线:骨骺线是决定身高增长的关键。如果骨骺线尚未闭合,就还有长高的可能;若已闭合,自然长高的机会较小。可通过 X 光检查来判断。 2. 遗传因素:女孩父母身高分别为 165cm 和 159cm,遗传对身高有一定影响,但不是唯一决定因素。 3. 营养状况:充足且均衡的营养对身高发育至关重要。应保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 4. 运动情况:适当的运动有助于刺激生长激素分泌,促进骨骼发育,像跳绳、游泳、篮球等运动都有帮助。 5. 睡眠质量:良好的睡眠有利于生长激素的分泌。每晚应保证 7 - 9 小时的高质量睡眠。 总之,20 周岁女孩身高是否还能增长,需要综合评估上述因素。建议到正规医院的内分泌科进行相关检查,以确定是否还有长高的潜力,并在医生的指导下采取适当的措施。
2025-02-19 17:36
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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这位朋友您好,考虑长高的可能性不大你好,建议去医院检查关节X光片,检查骨骺线有无闭合,如果未闭合,则还有长高的可能
2015-12-26 22:53
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