初中高中有手淫习惯，现出现耳鸣、头晕、怕累、脸发红、舌红、手脚热等症状。通过运动有一定恢复可能，但还需综合判断。一般来说，适度手淫不影响生育，但长期频繁手淫可能产生不良影响。这取决于多种因素，如手淫频率、个人体质、是否有其他疾病等。 1.手淫频率：过于频繁的手淫可能导致生殖系统疲劳和功能紊乱，影响生育。适度手淫，一般不会对生育造成严重影响。 2.个人体质：体质较好，恢复能力强，通过运动等调理，症状可能改善，对生育影响小。体质弱则恢复较慢。 3.是否存在其他疾病：如本身患有前列腺炎、精囊炎等生殖系统疾病，会增加对生育的不利影响。 4.心理因素：长期手淫可能带来心理负担，如焦虑、紧张等，影响性功能和生育。 5.生活习惯：除了运动，还应保持良好的作息、饮食均衡、戒烟限酒等，有助于恢复和减少对生育的影响。 总之，出现这些症状应引起重视，建议及时就医，进行相关检查，如精液常规检查等，以明确生殖系统的健康状况。同时，保持健康的生活方式，综合调理。

肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾精亏虚。肾阴虚一般会出现头晕，耳鸣，潮热盗汗，遗精，消瘦，五心烦热，舌红少苔，脉细数等显现，你的症状符合肾阴虚的表现，找中医调理下可以恢复，至于是否会影响生育，你得去男科那里检查一下

根据你描述，我分析你的情况是肾虚和虚热导致的。建议你到中医院找中医号下脉，开些中药调理治疗比较好。

你好：如果确认为肾虚,分肾阳虚与肾阴虚：.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸