突然出现记忆力下降、脑袋昏沉且有压痛，可能由多种原因引起，如睡眠不足、神经衰弱、脑部疾病、心理因素、感染等。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会影响大脑的休息和恢复，导致记忆力下降和头部不适。应调整作息，保证充足睡眠。 2. 神经衰弱：长期精神紧张、压力大可能引发神经衰弱，出现此类症状。可通过心理调节、适度运动改善。 3. 脑部疾病：如脑供血不足、脑肿瘤等。需要进行头颅 CT、核磁共振成像（MRI）等检查来明确。 4. 心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能有类似表现。必要时需进行心理评估和治疗。 5. 感染：如脑炎、脑膜炎等，除了上述症状，还可能有发热等。需进行血常规、脑脊液检查等。 出现这些症状应引起重视，尽快到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

你好，你的这种情况可能是休息不足造成的。建议注意补充营养，注意休息，多喝水，祝健康。

你好，根据你的症状建议你到医院心理咨询科看看，祝你健康。

你好，如果是昨天才开始的话，多数是由于感冒或者劳累导致的。你好，昨天才开始的话可能属于感冒的前兆，也可能属于太劳累导致的，多休息一下就会缓解的。

你好，通过你的描述，患者主要症状是记忆力下降你好，这种情况主要考虑你的年龄问题，回忆是否存在外伤史以及头痛病史，建议你查头颅CT