20 岁是否还能长高取决于多种因素，包括骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量等。 1. 骨骺线：如果骨骺线尚未闭合，就还有长高的可能；若已闭合，自然长高的空间较小。 2. 遗传因素：父母身高对子女有一定影响，但不是唯一决定因素。 3. 营养状况：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，有助于生长发育。 4. 运动情况：适量的运动，如篮球、跳绳等，可刺激骨骼生长。 5. 睡眠质量：保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素的分泌，促进身高增长。 总之，20 岁能否继续长高存在个体差异。不建议随意服用所谓的长高药，这类药物可能没有科学依据且存在风险。建议先到正规医院检查骨骺线情况，再根据具体情况制定合理的方案。

你好，根据你所描述的情况，身高在遗传方面只占用30%的作用，主要是后天因素，如果骨骼线还没有闭合就是可以继续长高的。你好，根据上述分析，建议去医院拍个片子看看，如果没有闭合，建议平时要加强营养，不要挑食，服用钙片补钙，多喝牛奶喝豆浆，多运动。