发病十年后出现肿胀痛，可能由多种原因引起，如慢性炎症、组织增生、血管病变、代谢紊乱、肿瘤等。 1.慢性炎症：长期的炎症刺激可导致局部组织肿胀疼痛，如慢性关节炎。治疗常使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，减轻炎症反应。 2.组织增生：如瘢痕增生、良性肿瘤增生等。可能需要手术切除或物理治疗。 3.血管病变：血管狭窄、栓塞等影响血液循环，导致肿胀疼痛。可使用改善循环的药物如丹参滴丸、血塞通等。 4.代谢紊乱：如糖尿病引起的周围神经病变和血管损伤。需控制血糖，服用营养神经的药物如甲钴胺。 5.肿瘤：良性或恶性肿瘤都可能造成局部肿胀疼痛。治疗方案取决于肿瘤性质、分期等，可能包括手术、放疗、化疗等。 出现发病十年后肿胀痛的情况，应及时就医，进行详细的检查，明确病因后采取针对性的治疗措施。

半月板损伤主要是由于，外伤引起的可能伴有局部滑膜炎，会引起膝关节疼痛，功能障碍。你应该先确诊，确认的最好方法是做膝关节镜，膝关节镜同时可以诊断半月板损伤的程度也可以同时治疗。

月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。手术治疗多指利用关节镜，取出游离的半月板碎片，或切除损伤的半月板。其中，切除半月板是最后的手段。患者在切除半月板后将丧失或减弱跳跃、负重等基本生理功能。平时的注意点；1、饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。2、上下楼梯时，必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步，才可避免外伤。