65 岁老人右下肢动脉硬化如何预防？
2025-02-17 11:12
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我妈65岁了，自从退休了就住到农村去了，一直身体还算很好，但是近期发现我妈走路有些跛了，特别是右腿我看怎么走路拉着走了，感觉弯曲的不好了，我问了医生说是右下肢动脉硬化的可能大些，请问该怎么预防呢？
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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右下肢动脉硬化的预防，主要包括健康饮食、适度运动、控制基础病、戒烟限酒、定期体检等。 1.健康饮食：减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质的比例。 2.适度运动：如散步、慢跑、游泳等，促进血液循环，增强血管弹性。 3.控制基础病：积极治疗高血压、高血脂、糖尿病等，遵医嘱规律服药，定期监测相关指标。 4.戒烟限酒：吸烟是动脉硬化的重要危险因素，饮酒也要适量。 5.定期体检：每年进行一次全面的体检，包括血脂、血糖、血压、血管超声等检查，以便早期发现问题并处理。 6.保持良好心态：避免长期精神紧张、焦虑、抑郁，以免影响血管健康。 总之，预防右下肢动脉硬化需要从多方面入手，长期坚持健康的生活方式和积极治疗基础疾病。如果出现下肢疼痛、麻木、发凉等症状，应及时就医。
2025-02-17 18:38
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