肾虚引起的脱发，可通过中药调理、饮食改善、生活习惯调整、适度运动及按摩头皮等方法来缓解。治疗时需综合考虑，根据个体情况选择合适的方案。 1. 中药调理：可选用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等，但用药需遵医嘱。这些中药具有滋阴补肾或温补肾阳的作用，有助于改善肾虚状况。 2. 饮食改善：多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、桑葚等。它们富含营养，对肾脏有益。 3. 生活习惯调整：规律作息，避免熬夜；减少压力，保持心情舒畅；戒烟限酒。 4. 适度运动：如散步、慢跑、太极拳等，增强体质，促进血液循环。 5. 按摩头皮：用指腹轻轻按摩头皮，促进头部血液循环，滋养发根。 总之，对于肾虚引起的脱发，要采取综合治疗的方法，且需长期坚持。同时，若脱发情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。

您好！根据您的描述，一般情况下，中医认为，忧伤郁闷，会致肝肾心脾俱伤，使头发失其营养，这样头发变白或脱落就在所难免。另外肾虚会引起脱发的。注意补肾。肾虚引起的脱发吃点，谷维素，维生素B族.常用养血生发胶囊，神应养真丸，2至丸等.注意营养调理,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.祝您健康！

还有就是可以服用六味地黄丸进行补足肾气.同时可以服用枸杞泡酒能够很好的调理肾功能.平时注意多运动,尤其是腹部运动.这样经过一个月左右就有所恢复的.