17 岁男生多食不胖想增肥,增肥药可信吗
请问多食不胖的原因以及如何增肥,增肥药是否可信男,17岁,身高161cm,体重44kg,身体比较瘦弱。多食不胖,有时吃过肥的食物会消化不良,想改善肠道,增加体重
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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17 岁男生多食不胖且想增肥,可能与遗传因素、消化吸收不良、代谢过快、运动量过大、心理压力等有关。增肥药不可信,应采取科学合理的方法增肥。 1.遗传因素:部分人的体质受遗传影响,基础代谢率较高,不易储存脂肪。这是先天决定的,但可通过后天努力改善。 2.消化吸收不良:肠胃功能弱,如患有慢性肠胃炎等疾病,影响食物的消化和营养吸收。需要调理肠胃,治疗相关疾病。 3.代谢过快:比如甲状腺功能亢进等疾病,会使身体代谢加快,消耗过多能量。应就医检查甲状腺功能,如有异常及时治疗。 4.运动量过大:长期大量运动,消耗能量多,也可能导致难以长胖。可适当调整运动强度和时间。 5.心理压力:长期处于紧张、焦虑等不良情绪中,可能影响内分泌,导致消瘦。要学会放松,减轻心理负担。 总之,想要增肥应先明确原因,改善生活方式,调理肠胃,保持良好心态。增肥药多无科学依据且可能有副作用,不可盲目相信。
2025-02-14 02:30
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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男性成人的标准体重是:身高(厘米)-105=标准体重(公斤)。你的标准体重应为56公斤,低于标准体重10%者为偏瘦,低于20%以上者为消瘦。你确实有点瘦。饮食应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。应保持充足而良好的睡眠。适当运动。保持愉快的心情。
2015-12-20 21:06
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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健康指导:调整饮食忌辛辣油腻的食物,以高热量高蛋白质的食物为主,多吃新鲜的蔬菜、水果,每天坚持适量的体育运动锻炼,然后跑跳为佳,晚上熬粥喝怀山药,白扁豆,茯苓,大枣,山楂,胡萝卜片功效:健脾开胃,适合于食欲不振,抵抗力较差的人。增加食欲,待肥胖产生立刻调整饮食以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉等食物为主。
2015-12-20 17:35
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