骨质疏松导致全身关节痛且无力，可能是由于骨代谢异常、激素水平变化、营养缺乏、运动量不足、年龄增长等因素引起。 1.骨代谢异常：骨组织的形成和吸收失衡，破骨细胞活跃，成骨细胞功能减弱，导致骨量减少，引发症状。 2.激素水平变化：尤其是雌激素和甲状旁腺激素水平的改变，会影响骨代谢，增加骨质疏松风险。 3.营养缺乏：如钙、维生素 D 等摄入不足，影响骨骼健康。 4.运动量不足：缺乏运动使骨骼承受的应力减少，不利于骨量维持。 5.年龄增长：随着年龄增加，骨密度逐渐下降，易出现骨质疏松。 总之，骨质疏松引起的全身关节痛且无力需要综合治疗。患者应及时就医，在医生指导下补充钙剂、维生素 D 等，适当增加运动量，改善饮食结构。同时，可遵医嘱使用药物，如阿仑膦酸钠、唑来膦酸、鲑鱼降钙素等。定期复查骨密度，监测病情变化。

建议口服盖尔奇d试试。多吃含钙丰富的食物。乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳；豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等；鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带；肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、骨头汤，鸡肉、鸡蛋、鸭蛋；蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇等；水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、葡萄干、花生、莲子等都是钙含量丰富的食物。尤其还应该注意多晒太阳。每天不低于2个小时的阳光照射就可以满足生理需要的维生素d的产生，可以促进钙的吸收。