气血虚可能导致心烦、无力、记忆力下降、智力下降、疲劳感增加等问题。改善这些症状需要综合调理，包括饮食、运动、作息、药物治疗和心理调节等。 1.饮食调理：多吃一些具有补气血作用的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝等。 2.适当运动：进行如散步、瑜伽、太极拳等舒缓的运动，促进气血运行。 3.规律作息：保证充足的睡眠，每晚 7 - 8 小时，有助于恢复体力和精力。 4.药物治疗：可在医生指导下服用归脾丸、八珍丸、十全大补丸等药物。 5.心理调节：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。 总之，改善气血虚引起的各种不适需要长期坚持综合调理。同时，如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

你好，你说的症状，考虑你是脾虚肝郁证。我建议你可以去看看中医，吃中药进行下调理，还有就是自己的自我调节。

您好，不排除神经衰弱。神经衰弱指由于某些长期存在的精神因素引起大脑活动过度紧张，从而产生脑力活动能力的减弱。常规神经衰弱的治疗1.心理治疗,了解疾病的本质,解除思想顾虑.树立战胜疾病的信心避免诱因,2.药物治疗,谷维素20ｍｇ,日三次,维生素B120ｍｇ日三次,舒乐安定1ｍｇ日三次。

您好，不排除神经衰弱。神经衰弱指由于某些长期存在的精神因素引起大脑活动过度紧张，从而产生脑力活动能力的减弱。常规神经衰弱的治疗1.心理治疗,了解疾病的本质,解除思想顾虑.树立战胜疾病的信心避免诱因,2.药物治疗,谷维素20ｍｇ,日三次,维生素b120ｍｇ日三次,舒乐安定1ｍｇ日三次。

记忆力减退下降，属于气血不足，肾虚等因素引起的记忆力下降。你这个可以口服脑心舒口服液和人参归脾颗粒来调理2周，平时作息时间要规律，不能熬夜，保持心情愉快，不要胡思乱想，适当运动保证睡眠质量。